Il pavimento pelvico riveste un ruolo fondamentale nella vita della donna.

In questo breve corso imparerai a cosa serve il pavimento pelvico, come percepirlo, come attivarlo e come rilassarlo.
In particolare, se sei in gravidanza, ci sarà un focus sul rilassamento e sull’allungamento, in previsione del parto, per evitare i danni perineali.
Nel periodo della menopausa invece ci si concentrerà sull’attivazione e il rinforzo muscolare